長門高校

【全学年】メンタルトレーニング講習会

お知らせ

平成29年5月24日(水)体育館にて、

高校総体出場を控えた運動部員などを対象にした

「メンタルトレーニング講習会」が行われました。

 

この度、本校にお越しいただいた講師は、

山口県体育協会 やまぐちスポーツ医・科学サポートセンター

栗原 啓 さん(スポーツメンタルトレーニング指導士)です。

 

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 「メンタルトレーニングって何ですか?」

 

 「どんなことするんですか?」

 

といった質問が講習会前には多くありましたが、

 

「集中力」「プラス思考」「セルフトーク」などの

様々なテーマによるメンタルトレーニングを経験し、

心理的スキルを身につける方法を学ぶことができました。

 

また、最後までとても楽しそうに講演を聞く姿が印象的でした。

  

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日頃はどの部活も技能の向上を目指して努力していますが、

徹底して勝っていくためにはメンタルを鍛えることも大切です。

 

限りある時間ではありましたが、今回の講演を通じて

スポーツや武道に取り組む姿勢が変わることを期待しています。

 

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今年度の高校総体が本格的に始まりました。

目の前の勝利に向け、最後まで頑張ってください!